गर्मियों
में हाइड्रेशन और ताजगी के लिए अनार, संतरा, सेब, और अंगूर का मिक्स फ्रूट जूस सबसे अच्छा है। यह एंटीऑक्सीडेंट से
भरपूर है और तुरंत एनर्जी देता है। इसमें पुदीना, नींबू का रस और काला नमक मिलाकर पीने
से पाचन सही रहता है और पेट को ठंडक मिलती है। घर पर ताजा जूस ही पिएं, पैक्ड जूस से बचें।
स्वादिष्ट
मिक्स फ्रूट जूस रेसिपी (4-5 फलों का मिश्रण):
सामग्री: 1 कप अनार, 1 कप अंगूर (हरे/काले), 1/2 कप कटा सेब, 1 संतरा, 1 चम्मच शहद, 1/2 चम्मच काला नमक, और बर्फ।
विधि: सभी फलों को धोकर काट लें, ब्लेंडर में डालकर पीस लें, फिर बर्फ के साथ ठंडा सर्व करें।
अन्य
बेहतरीन गर्मियों के जूस:
तरबूज पंच: तरबूज में काला नमक और नींबू मिलाकर।
खीरा-पुदीना डिटॉक्स: खीरा और पुदीने का जूस ठंडक देता है।
अनार और चुकंदर: यह शरीर को डिटॉक्स करने के लिए
बेहतरीन है।
अनानास और पैशन फ्रूट: विटामिन और मिनरल्स से भरपूर।
